Leistungen

Faszien Yoga

Um es gleich vorweg zu nehmen – Faszien sind nichts Neues. Egal, was wir tun, Faszien sind an jeder Bewegung maßgeblich beteiligt. Was neu ist, sind die Untersuchungsmöglichkeiten, aus denen hervorgeht, welch Wunderwerk die Faszien sind - das Netz des Lebens. Faszien sind wie Haare – wenn wir sie nicht pflegen, verfilzen sie. Sie sind ein verbindendes System, ein eigeständiges Organ, versehen mit vielen Nervenendigungen, Schmerz- und Bewegungssensoren. Sie sind Sinnesorgan, verantwortlich für die Eigenwahrnehmung und für das Körperbewusstsein, welches sich sogar auf das Immunsystem und die Psyche auswirkt. Damit die Faszien gar nicht erst in Not geraten, sollten wir sie dehnen. Den ganzen Körper in alle möglichen Richtungen durchdehnen - hierfür eignet sich auch eine klassische Yoga Stunde. Beim Faszien Yoga werden Asanas geübt, die speziell kommen zusätzlich Faszienrollen & Faszien Bälle zum Einsatz.